Летом на рынках появляются желанные сезонные фрукты и ягоды – персики, абрикосы, черешня, груши, виноград.
Счастливчики дачных участков, угощают своих друзей крыжовником, малиной, клубникой, смородиной, сливой, терном.
Вспоминается черноплодная рябина – нарвешь ее в саду горстями, засунешь в рот, прожуешь и смеешься над другом – его рот и язык такой же синий, как и у тебя. И бежишь домой чистить зубы.
А вот ягода клубника, по словам ученых, способна оказывать отбеливающее действие на зубную эмаль.
Секрет действия — яблочная кислота. И вкусно и полезно, и без химии.
В клубнике содержится большое количество витаминов, она благотворно влияет на организм, да и есть ее одно удовольствие. Можно прямо с грядки, можно со сливками, или протертую с сахаром.
Мы предлагаем простой и полезный рецепт для детей и взрослых – Твороженный десерт с клубникой.
В клубнику 150г (если крупная необходимо порезать на 2 части) добавляем жирный творог 150г, сахарную пудру (2-3 чайных ложки). Взбиваем в блендере до однородной массы.
Питательный и сытный завтрак готов!
Хотя вы тоже можете пофантазировать 😉
sanday1
