Исследователи из Массачусетского университета решили проверить как сон и воспоминания влияют друг на друга.
Была сформирована группа испытуемых из 70 человек. Первой половине показывали мультики, фото животных, юмористические зарисовки, а потом положили спать. Вторая группа, смотрела все то же самое, но спать сразу не пошла, и еще какое-то время бодрствовала по просьбе ученых.
После эксперимента выяснилось, что первая группа получила ото сна больше положительных эмоций, чем вторая, которая уже и не помнила, какой видеоматериал смотрела до сна.
Оказалось, что воспоминания напрямую связаны с отдыхом организма. Чем вовремя и качественнее человек отдыхает, тем больше он помнит.
Профессор Спенсор надеется, что исследования помогут разобраться с причинами бессонницы, а также помогут лечить посттравматические расстройства.
Первая группа испытуемых была не только бодрее, но негатив прошлого дня вытиснился из воспоминаний, остались только положительные события.
Если вы хотите иметь хорошее настроение — меньше отрицательных эмоций и здоровый сон. Это полезно и для организма, и для благосостояния.
sanday1
27 мая, 2012 at 08:31
А у меня спать много не получается))
(опечатки уберите пожалуйста в статье, а то в глаза бросаются)
[Ответить]
sanday1 Reply:
27 мая, 2012 at 11:08
медики советуют спать 8 часов
[Ответить]
27 мая, 2012 at 08:32
..в последнем абзаце)))
[Ответить]
sanday1 Reply:
27 мая, 2012 at 11:08
поправили
[Ответить]
27 мая, 2012 at 22:21
То, что качество сновидений напрямую зависит от того, как человек отдохнул, можно применить ко многим (если не ко всем) действиям человека. Но много отдыхать тоже нельзя, все в меру.
[Ответить]
28 мая, 2012 at 09:06
этт да. Меру нужно знать!
[Ответить]