Собираясь в отпуск, мы берем красивую одежду, книги и ноутбуки, обувь и косметические средства, но часто забываем о главном.

Уезжая в отпуск, совсем не хочется болеть. Но позаботится о себе лучше заранее, и собрать свою аптечку в дорогу.

Самое частое заболевание во время отдыха это простуда, из-за искусственного понижения температуры помещений с помощью кондиционеров. Врачи советуют брать с собой лекарственные средства, содержащие спазмолитики и анальгетики, для снятия жара, отека и покраснения.

Если вы собираетесь в экзотические страны, рекомендуется брать противоаллергенные средства. Антигистаминные препараты помогут при укусе насекомых, ожогов медуз, уколов ежей.

На отдыхе принято вкусно и плотно питаться. Новая и необычная еда не каждый раз нравится нашему желудку, поэтому незабываем сорбенты, ферментные препараты, способствующие усиленному перевариванию пищи, а также лекарства, нормализующие кишечную микрофлору.

Не стоит забывать, что нахождение под прямыми палящими лучами солнца грозит ожогами и солнечным ударом. Берем с собой панамки, крем или молочко для тела с высокой степенью защиты.

Резюмируем 

от простуды: оксолиновая мазь, парацетамол, нурофен, таблетки от горла;

от аллергии: кларитин, супрастин, тавигил;

для желудка: активированный уголь, смекта (от диареи), регидрон (для восстановления электролитного баланса), линекс (для восстановления флоры), фестал, мезим (для улучшения переваривания пищи);

в аптечку: зеленка, бинты, пластырь, бактерицидные салфетки, антисептик, вата, но-шпа, бумажные носовые платки;

Шестьдесят девять лет назад состоялась премьера любимого мультика многих поколений детей – «Бэмби».

Это трогательный рассказ про олененка, сказочного персонажа австрийского писателя Феликса Зальтена.

Уолт Дисней начал работу над картиной в 1936 году, но вышла она на большой экран только в 1942 году. Для создания достоверности в повадках животных, Дисней из студии сделал небольшой зоопарк.

Он поселил оленят, скунсов, белок, кроликов, бурундуков, сов. Все свои наблюдения он зарисовывал. В итоге было изготовлено более четырёх миллионов рисунков.

Уолт Дисней восхищался русским народом и советской мультипликацией, и подарил одну из копий фильма стране.

источник www.zabinfo.ru

sanday1

В России стартовал проект «Социальный навигатор», целью которого является привлечение внимания к проблемам детей и молодежи.

«Социальный навигатор» должен обеспечивать города информацией по правам и защите детей, решать проблемы развития молодежи, охраны и здоровья нации, стимулировать дискуссии на эти важные темы.

Одной из тем, которые освящает навигатор — «Город, доброжелательный к детям».

По мнению авторов проекта, в рейтинг входят города, в которых учитываются нужды и приоритеты детей, усовершенствуется их развитие и комфортное проживание.

sanday1

В жаркое время количество потребляемой нами жидкости заметно возрастает. Врачи советуют пить в день 2 литра воды, в жаркое время – 3 литра (этот объем включает в себя и жидкость из фруктов и овощей).

Конечно идеальный напиток для водного баланса организма это – простая питьевая вода. Но нам иногда хочется как-нибудь разнообразить свой рацион.

Тогда медики предлагают для утоления жажды пить  лимонный настой, минеральную воду, газы которой помогают жидкости всасываться быстрее, слабый чай либо черный, либо зеленый.

Помните, на востоке люди сидят и пьют горячий чай, вас это удивляло? Оказывается, горячий чай лучше утоляет жажду, чем холодный, еще и защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.

 Квас – незаменимый напиток в жару.

Не стоит забывать и о кисломолочных продуктах – кефир, простокваша, кумыс. Они быстро усваиваются и благоприятно влияют на кишечник.

Свежие соки, компот из сухофруктов, ягодные морсы – все это тоже спасет нас от жажды.

Как ни странно, в сильную жару поможет кусочек селедки.

Рецепт

«Имбирный напиток» — на любителя. Вскипятить воду (1,5 л) вместе с нарезанной цедрой лимона. Добавить тертый имбирь 2 ложки, остудить, добавить сок лимона и немного меда. Напиток готов.

«Малиновый напиток» — В свежезаваренный черный чай (120мл)  добавляем малиновый сок, коричневый сахар 1ч.л., немного льда. Украшаем листиками мяты и долькой лимона.

Канадский фотограф запечатлела на своем снимке уникального бурундука.

Барбара Линн поймала в кадре животное, которое лакомилось зернами свежей кукурузы. Все бы ничего, но милый бурундук накапливал запасы в своих щеках без остановки.

Набив щеки до отказа, юркое животное бежало в норку, а через несколько минут возвращалось обратно за добавкой.

Барбара несколько раз приходила на место, где повстречала бурундука и все время заставала его за «работой». Фотограф стала его прикармливать, и животное никогда не отказывалось от лишнего угощения.

Элеонора – так прозвали бурундука, подружилась с людьми.

«Она стала совсем ручной, хотя мы и не кормим ее с рук. Она набивает щеки таким количеством еды, что кажется: еще чуть-чуть — и она лопнет» — улыбается фотограф.

Возможно, в норе Элеонору ждет потомство, или же она ответственно относится к будущей зимовке.

sanday1