Уже доказано наукой, что во время эмоциональных и физических стрессов, исцеляющим средством является юмор.

По мнению ученых, юмор – это бесплатное лекарство, а многие религии считают смех выражением особенной духовности.

Однако к людям, которые часто и заразительно смеются, окружающие относятся неоднозначно и даже крутят пальцем у виска. Такие люди не понимают, что надо больше искать возможностей для юмора, чтобы изменить свое отношение к жизни в лучшую сторону.

Научившись смеяться, мы снимем не только свое напряжение, но и сделаем приятное людям.

В наше время, социальные проблемы, которые выбивают у человека «почву из-под ног», могут отойти на второй план, если в своей жизни применять смехотерапию, которая не даст опустить руки и избавит от стрессов.

Многие дети в школе не могут вписаться в социальную среду, у них трудности в отношении с окружающими, но они при помощи юмора и клоунского поведения становятся центром класса, таким образом, пытаясь отстоять свое «Я».

По мнению ученых, смех имеет также чисто физиологическое положительное воздействие на организм человека и многим заменяет физические упражнения.

Во время смеха ослабляется болевой синдром, так как происходит увеличение выброса в кровь эндорфинов – гормонов счастья, снимается стресс и излишки напряжения, повышается число иммунных клеток, уменьшается вероятность сердечного приступа, нормализуется давление и многое другое.

Как же заставить себя смеяться, если жизнь идет только черной полосой?

Отчаявшиеся люди должны всегда находить выход и искать повод посмеяться.

Некоторые рекомендации, которые помогут хоть немного развить воображение:

Избавьтесь от чувства вины, побудьте хоть иногда глупыми и забавными. Находясь одни, смейтесь, прислушиваясь к себе и анализируя ощущения, которые появляются во время смеха.

Смотрите забавные и смешные фотографии, кинофильмы, видеосюжеты, комиксы до тех пор, пока не начнете трястись от смеха. Пусть на это вы потратите день.

Вспомните и прокрутите в памяти несколько раз какой-нибудь курьезный или смешной случай, затем повторите вслух. Это помогает запоминать и пересказывать другим людям шутки, что приносит положительные эмоции.

Умейте добродушно посмеяться над собой, если совершили ошибку или промах.

А В ЭТО ВРЕМЯ…28 марта 1797 года в США патентуют стиральную машину

sanday1

Международный день по правам животных был официально учрежден 10 декабря 1998 года, когда отмечалась 50-я годовщина подписания декларации о правах человека.

Всемирная декларация по правам человека, принятая Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций 10 декабря 1948 года, дала возможность через 50 лет подписать декларацию о правах животных, которая призывает прекратить убийство и эксплуатацию всех живых существ на планете.

Каждый год 10 декабря или в ближайшие дни к этой дате в странах, где нарушаются права животных, многие из которых гибнут и страдают, люди зажигают свечи.

Для Европы, Великобритании, Южной и Северной Америки и многих других стран зажигание свечей стало данью Международной декларации по защите прав человека и всех разумных живых существ.

Всемирная декларация по защите животных призывает людей, стремится к достижению гармонии с природой и животным миром.

Каждое живое существо имеет право на жизнь и люди должны взять заботу о животных на себя и защищать их от страданий. Нужно прекратить эксперименты над животными и перестать эксплуатировать их в своих целях, начать создавать одежду, продукты питания, лекарства и бытовую химию без использования живых существ.

Декларация была подписана сотнями тысяч людей со всех стран мира.

Международная декларация провозгласила право на жизнь без боли, эксплуатации и страданий всех живых существ на планете Земля.

UPD. Фонд помощи животным «Горячая линия «Потеряшки» подвел итоги этой зимы.

Было принято более 2 тысяч звонков и сообщений о больных или травмированных животных. Волонтеры работали с кусаными ранами у животных, обморожением, переохлаждением, с жертвами автомобильных аварий и выпавших из окна. Лечили вирусы и инфекции у кошек и собак.

На улицах было найдено  291 кошка (250 уже нашли свой дом)  и 319 собак (из них 200 уже нашли свой дом). Также этой зимой в «потеряшках» значились: вислоухий кролик, голубь, хорек, попугай, енот, морская свинка и улитки ахатины.

sanday1

Двадцати двухлетний Сидоренко Руслан, который является сержантом милиции дорожно-патрульной службы Чуйского РОВД, спас девять человек от смерти из потерпевшего аварию автомобиля.

Во время выходных Руслан находился вместе со своим товарищем в одном из сел Чуйской области. По возвращении назад в город Бишкек, возле села Александровка к ним под колеса автомобиля бросилась женщина, которая просила помочь людям из машины, упавшей в канал.

Оказалось, что машина, пробив большое по размерам железобетонное ограждение моста, пролетела несколько метров в воздухе и, перевернувшись, упала в канал.

Сверху автомобиль был придавлен многотонной балкой моста. Через разбившиеся стекла в салон начала поступать ледяная вода.

Руслан, недолго думая, бросился с моста прямо в воду, потом по балке добрался до днища перевернутого легкового автомобиля. В салоне находились кроме водителя три женщины и пятеро детей, самому младшему из которых было всего восемь месяцев.

Водитель, находившийся без сознания, был первым, кого вытащил Руслан через окно, так как двери после падения и сильного удара заклинило.

Потом нащупав в темноте самого маленького пассажира, вытащил его и передал стоящему на берегу другу. Когда все дети были спасены, Руслан помог выбраться из западни женщинам, которые изрядно наглотались воды.

Хотя пассажиры легкового автомобиля получили различные травмы, но все радовались, что остались живы. Чуть позже пострадавшим была оказана медицинская помощь.

Самым вопиющим фактом на месте аварии было то, что за происходящим наблюдала толпа зевак, которые не решились прыгнуть в воду. Лишь один владелец «Жигулей» помог Руслану Сидоренко и его товарищу спасти людей.

Как утверждает Руслан, если бы не эта помощь, то вытащить всех пострадавших живыми они бы не успели.

А В ЭТО ВРЕМЯ…25 марта 1811 года провозглашен праздник всех, кто выращивает сахарную свеклу

спасибо sanday1

Индиец Файджа Сингх, по прозвищу «Ураган в тюрбане», которому 1 апреля 2011 года исполняется 100 лет, несмотря на свой возраст даже не думает бросать свое любимое дело — бег.

«Ураган» говорит, что когда-то в молодости он был участником сельских соревнований по бегу, и решил снова выйти на беговую дорожку. Движение — это жизнь.

Файджа Сингх оправдывает свое имя, данное ему родителями, которое означает «боец».

Впервые «Ураган» принял участие в марафоне в 2000 году, который проводился в Лондоне и после этого не упускал ни одной возможности поучаствовать в подобных мероприятиях. За его плечами марафоны в Торонто, Глазго и многих других городах.

В мае 2010 года в Люксембурге, на Межрелигиозном марафоне состоялся его очередной большой забег, на котором, по словам Файджа Сингха, еще рано ставить точку.

По словам Кхушванта Сингха, который пишет биографию 99-летнего бегуна, на свой самый первый забег, состоявшийся в Лондоне, Файджа Сингх явился в костюме-тройке, и тренеру поломать голову, чтобы одеть бегуна комфортно и по-спортивному.

Планируется биографию выпустить в тираж к юбилейной столетней дате чудо-бегуна, чтобы она появилась на полках магазинов не позднее 1 апреля. Его жизнь хороший пример всем, кто ленится и уже «опустил руки».

По воспоминаниям односельчан Файджа Сингх бегал всю свою жизнь. «Ураган в тюрбане» к сожалению, не умеет читать и писать. Но беговая дорожка помогла ему пережить потерю сына. А в 2003 году им был заключен рекламный контракт с фирмой «Adidas», что приносит ему ежегодно немалые деньги.

А В ЭТО ВРЕМЯ…24 марта 1972 года проходит премьера фильма «Крёстный отец» — гангстерская драма режиссёра Фрэнсиса Форда Копполы, экранизация одноимённого романа Марио Пьюзо, изданного в 1969 году

UPD. Сингх поделился своим секретом долголетия. Главное – это мыслить позитивно, заниматься спортом, правильно питаться и быть в ладу с миром и с собой.

Уже давно Сингх живет в Лондоне, и всегда удивляется, почему пожилые люди такие малоподвижные, ворчливые, недовольные.

Его девиз прост: «Если есть что-то, чего вы не можете изменить, зачем переживать по этому поводу? Цените то, что у вас есть, и держитесь подальше от плохих людей», — советует индус.

спасибо sanday1

Морской пехотинец Марк Ормрод (26 лет) был одним из самых тяжелых больных в госпитале. Он потерял обе ноги и правую руку, подорвавшись на бомбе в 2007 году.

Когда-то доктора говорили Марку, что он никогда не сможет ходить и всю жизнь будет прикован к инвалидному креслу. Но Марк был не согласен и через какое-то время уже спокойно управлялся протезами.

Сила воли, желание жить не дала ему покориться беде.

Несмотря на тяжелую травму, он никогда не «опускал нос» и запустил программу (Villas4Veterans) по сбору средств в помощь таким же солдатам – морякам, пехотинцам, авиаторам как сам.

Несмотря на трудности, он решил отрыть специальный «дом отдыха» на испанском побережье для физической и моральной реабилитации солдат, где каждый сможет отдохнуть и расслабиться.

Идея «дома отдыха» пришла Марку неожиданно, когда он проводил свой медовый месяц в Дубае с самым дорогим ему человеком – его возлюбленной и другом детства Бетти.

На отдыхе он заметил, что многие отдыхающие косятся на него, когда он без протезов, пристально смотрят и шушукаются, когда он плавает, или лежит на пляже. «Когда я не ношу протезы, — говорит Марк, — люди излишне внимательны ко мне, дети пугаются меня, я чувствую себя при этом очень неуютно и смущенно. Я знаю, что многие парни не могут даже сидеть на пляже или плавать в бассейне без протезов, потому что сразу привлекают к себе внимание. Должно быть какое-нибудь место, где бы мы чувствовали себя в своей тарелке».

Марк начал сбор средств с Дэйвом Тэтлоком (21 год) парализованным парашютистом, раненым в 2008 году.

Дэйву тоже говорили, что дела его плохи, но солдат никогда не сдается. И вот, после суровой борьбы, Дэйв уже может передвигаться медленно с помощью палочки.

Никогда не унывать, держать себя в форме и позитивном расположении духа – вот рецепт улыбки, здоровья, счастья и успеха.

«Специализированное место для отдыха солдат – огромное счастье для них. Больница, центр реабилитации – это все хорошо, но и впоследствии забота не должна пропадать. На вилле парни могут поддерживать друг друга, делиться мыслями и помогать друг другу».

Программой «Villas4Veterans» уже заинтересовались многие фирмы и люди.

А В ЭТО ВРЕМЯ…23 марта 1876 года П.Н.Яблочков — русский электротехник, военный инженер, изобретатель и предприниматель — патентует электрическую лампочку

sanday1