Пермячка Луиза Ивановна, всю жизнь проработавшая технологом и вышедшая на пенсию в 73 года, не сидит на лавочке, а ведет активный образ жизни.

Как-то поехав отдыхать на Красное море, Луиза долго не могла определиться – какую же экскурсию она хочет: погружение в море или прыжок с парашютом.

Пенсионерка рассудила так – прыгнуть с парашютом она может в любой стране, в любом месте, а вот Красное море единственное на земле, и полюбоваться его красотами она просто обязана.

Вернувшись домой, пенсионерка не заскучала. Она нашла инструктора и в свой день рождения подарила себе прыжок с парашюта с 4000м. Ни уговоры родственников и детей не смогли сломить энергичную пенсионерку.

Как говорит сама Луиза Ивановна – «раз надумала, значит, так тому и быть!»

Первый прыжок Луизе Ивановне не понравился, с ее слов   все прошло очень быстро,  и она не успела насладиться полетом. Из чего был сделан вывод – прыгнуть еще один раз с высоты 2500м. Сказано – сделано!

На свое 80-летие осуществив задуманное, и приземлившись благополучно, Луиза Ивановна не могла сдержать эмоций и восторгов, она взахлеб рассказала, что успела рассмотреть пейзаж, и на этот без мондража совершила прыжок.

Вы думаете,  идеи и цели у Луизы Ивановны на этом закончились?! Следующим в списке пенсионерки стоит полет на воздушном шаре.

Многие окружающие не понимают увлечение Луизы Ивановны экстримом в таком возрасте, но пенсионерка с улыбкой говорит, что секрет долголетия это позитив, исполнять свои желания, и не думать о болячках.

«Голова должна быть светлой, руки – работать, а ноги – ходить, вот и весь секрет».

материал переведен и подготовлен главным редактором газеты «Хорошие Новости» sanday1

источник

Пятнадцатилетняя Регина вот уже 7 лет больна редким генетическим заболеванием — оптикомиелит Девика. Девочка неожиданно ослепла, и с тех пор учиться жить заново.

Ее мама, Гульнара, до сих пор восхищается силой духа своего чада. Узнав о страшном диагнозе, ребенок не пал в депрессию и его не поглотила тьма. Регина научилась заново ходить и ведет активный образ жизни, порой даже намного интереснее, чем любой зрячий человек.

Девочка занимается бегом, конным спортом, катается на воздушном шаре, а тут еще вместе с инструктором совершила прыжок с парашютом.

Вопреки тому, что Регина ничего не видит, после прыжка девочка в красках рассказала о своих ощущениях, о приятном ветре, щекочущим лицо, о полете, о крутящем моменте, ну и об облаках.

«Я погладила облака!» – так охарактеризована Регина свой прыжок.

материал переведен и подготовлен главным редактором газеты «Хорошие Новости» sanday1

 источник

Начни вести активный образ жизни – продли свою жизнь — именно с таким лозунгом выступают британские ученые.

Давно известно, что движение — это жизнь, многие психологи тоже придерживаются этого правила. Ведь деятельность позитивно влияет на настроение, умственные возможности и физическое состояние организма.

Доклад ученых носит ознакомительный характер, и дает понять, что активный образ жизни, занятия спортом, прогулки положительно влияют на здоровье и общее состояние.

Сидеть все время перед телевизором, или в кресле с ноутбуком – не повышает настроения, появляются проблемы в общении.

Конечно, если вы устали после работы, тяжело себя заставить пробежаться по лесу, или сходить на спектакль. Но хотя бы часик  можно «урвать» для себя, и просто прогуляться, например, по улицам, или в парке, посидеть на набережной на скамейке у ветвистых деревьев. И все дневные проблемы как рукой снимет.

sanday1 

Для поддержания себя в хорошем тонусе можно ходить в спортзал, плавать в бассейне, танцевать и посещать занятия йогой. Йога – это способ почувствовать свое тело, понять его, ощутить внутреннюю силу и подъем. Школа йоги это путь к совершенству, приобретение нового знания, форма позитивного взгляда на мир. Физические упражнения идут рядом с духовностью. Все знания, полученные в школе йоги можно применять и за ее пределами. Двигаться всегда вперед, улыбаться и быть здоровым — вот она школа йоги крылья совершенства.