Жизнь в крупных городах оказывает негативное влияние на легкие: дым, смог, автомобильные выхлопы, пассивное курение. Помочь могут витамины С и Е.
Ученые из университета в Нью-Йорке считают, что яблоки помогают нашим легким. 100г свежих яблок с кожурой каждый день, и ваш организм в безопасности.
Также, вы можете воспользоваться рецептами быстрого приготовления полезной и вкусной еды.
А мы предлагаем вашему вниманию — Печеные яблоки.
Берем 5 яблок и аккуратно вырезаем сердцевину; засыпаем внутрь орешки, изюм, корицу, сахар; сверху наливаем в каждое яблоко ложечку растопленного масла; раскладываем на противень и добавляем немного воды; запекаем минут 15-20. После можно добавить взбитые сливки, варенье, мед.
источник www.news.rin.ru
sanday1
