Исследователи из Массачусетского университета решили проверить как сон и воспоминания влияют друг на друга.
Была сформирована группа испытуемых из 70 человек. Первой половине показывали мультики, фото животных, юмористические зарисовки, а потом положили спать. Вторая группа, смотрела все то же самое, но спать сразу не пошла, и еще какое-то время бодрствовала по просьбе ученых.
После эксперимента выяснилось, что первая группа получила ото сна больше положительных эмоций, чем вторая, которая уже и не помнила, какой видеоматериал смотрела до сна.
Оказалось, что воспоминания напрямую связаны с отдыхом организма. Чем вовремя и качественнее человек отдыхает, тем больше он помнит.
Профессор Спенсор надеется, что исследования помогут разобраться с причинами бессонницы, а также помогут лечить посттравматические расстройства.
Первая группа испытуемых была не только бодрее, но негатив прошлого дня вытиснился из воспоминаний, остались только положительные события.
Если вы хотите иметь хорошее настроение — меньше отрицательных эмоций и здоровый сон. Это полезно и для организма, и для благосостояния.
sanday1
