Человеческое сердце – самый необыкновенный, мышечный насос, созданный природой, в задачу которого входит непрерывное круговое перемещение крови по всему организму.

Если сердечный насос работает слабо, то застаивается кровь и образуются тромбы. Может, возникнут сердечная недостаточность, которая в конечном итоге, если вовремя не обратиться к врачу, приведет к летальному исходу.

Как же оградить сердце от болезней и заставить работать насос в полную силу?

В 2005 году было научно доказано, что смех является естественной защитой сердца.

Ученые из медицинского института Мэриленда выяснили, что пятнадцати минутный смех в день ведет к улучшению кровоснабжения организма. При этом кровеносные сосуды расширяются на девятнадцать процентов, что приводит к нормализации кровяного давления.

Смех укрепляет иммунную систему, избавляет от стрессов. Так что не грустите и смейтесь на здоровье!

А когда насмеетесь, то включите любимую музыку и постарайтесь насладиться ею в полной мере, так как музыка тоже является профилактическим средством сердечнососудистых заболеваний.

Ученые выяснили, что когда человек слушает приятную для него музыку, то сосуды расширяются на двадцать шесть процентов, а когда музыка для него неприятна, то сужаются на шесть процентов, что ведет к повышению давления.

Каждому человеку нравится своя музыка, кому-то блюз, а кому-то классическая музыка, но самое главное, чтобы человек получал от музыки только положительные эмоции.

Послушали музыку? А теперь спать.

Продолжительный сон положительно влияет на работу сердца, а у людей, которые спят меньше пяти часов в сутки, на тридцать процентов увеличивается вероятность сердечнососудистых заболеваний.

Смейтесь как можно больше, слушайте приятную музыку и спите не менее восьми часов в сутки, и ваше сердце будет крепким и здоровым.

А В ЭТО ВРЕМЯ…22 марта 1904 года в лондонской газете «Иллюстрейтед Миррор» впервые в мире опубликована цветная фотография

спасибо sanday1

Уже на протяжении многих лет известно о той пользе, которую приносит музыка человеческому здоровью. Еще в Древней Греции, врачеватели лечили своих пациентов, прибегая к помощи духовых инструментов, а известный философ Демокрит утверждал, что звуки флейты наиболее благотворно влияют на организм человека. Поэтому не удивительно, что даже человек, впавший в кому, после дорожного происшествия вышел из нее, благодаря звукам флейты. Марк (пострадавший при аварии) получил множество повреждений, в том числе и повреждение позвоночника. Врачи прогнозировали, что он больше не сможет ходить.

Но, благодаря его маленькой дочери, которая познавала мир музыки и осваивала игру на флейте, Марк не только вышел из комы, но уже спустя три недели он сделал первые шаги после аварии. Позднее он рассказал, что фальшивая игры дочери сводила его с ума, потому что жена ставила запись игры дочери до тех пор, пока муж не пришел в себя. Вот еще одно маленькое чудо, которое сотворила музыка. Классическая музыка излечит вас от множества недугов, поэтому слушайте ее и наслаждайтесь прекрасным.

спасибо sanday1 на новость