Человеческое сердце – самый необыкновенный, мышечный насос, созданный природой, в задачу которого входит непрерывное круговое перемещение крови по всему организму.

Если сердечный насос работает слабо, то застаивается кровь и образуются тромбы. Может, возникнут сердечная недостаточность, которая в конечном итоге, если вовремя не обратиться к врачу, приведет к летальному исходу.

Как же оградить сердце от болезней и заставить работать насос в полную силу?

В 2005 году было научно доказано, что смех является естественной защитой сердца.

Ученые из медицинского института Мэриленда выяснили, что пятнадцати минутный смех в день ведет к улучшению кровоснабжения организма. При этом кровеносные сосуды расширяются на девятнадцать процентов, что приводит к нормализации кровяного давления.

Смех укрепляет иммунную систему, избавляет от стрессов. Так что не грустите и смейтесь на здоровье!

А когда насмеетесь, то включите любимую музыку и постарайтесь насладиться ею в полной мере, так как музыка тоже является профилактическим средством сердечнососудистых заболеваний.

Ученые выяснили, что когда человек слушает приятную для него музыку, то сосуды расширяются на двадцать шесть процентов, а когда музыка для него неприятна, то сужаются на шесть процентов, что ведет к повышению давления.

Каждому человеку нравится своя музыка, кому-то блюз, а кому-то классическая музыка, но самое главное, чтобы человек получал от музыки только положительные эмоции.

Послушали музыку? А теперь спать.

Продолжительный сон положительно влияет на работу сердца, а у людей, которые спят меньше пяти часов в сутки, на тридцать процентов увеличивается вероятность сердечнососудистых заболеваний.

Смейтесь как можно больше, слушайте приятную музыку и спите не менее восьми часов в сутки, и ваше сердце будет крепким и здоровым.

А В ЭТО ВРЕМЯ…22 марта 1904 года в лондонской газете «Иллюстрейтед Миррор» впервые в мире опубликована цветная фотография

спасибо sanday1

С каждым днем количество людей, которые пережили инфаркт – увеличивается, а вот возраст таких людей постепенно становиться все меньше. Ученые сбились с ног в поисках нового лекарства от данного заболевания и их попытки увенчались успехом. По данным британских ученых, если регулярно чистить зубы как минимум 2 раза в день, тогда риск получить сердечно сосудистое заболевание значительно меньше.

На протяжении многих лет медики собирали различные данные, которые помогли им установить прямую связь между заболеваниями десен и заболеваниями сердца. Кроме этого они в очередной раз удостоверились, что курение и неправильное питание плохо влияют на общую гигиену ротовой полости.

После проведения опросов, в ходе которых было опрошено более десяти тысяч людей, было установлено, что большая половина респондентов постоянно посещают кабинет стоматолога, а еще больше (около 70%) чистят зубы не менее 2-х раз в день. Конечно, уточнялись и такие вопросы как наличие пагубных привычек, а именно курение и время, которое отводится респондентом на занятие физкультурой. В завершении медики собрали данные о количестве случаев сердечных заболеваний в семьях опрошенных.

Так как это не окончательные данные, ученые будут продолжать работу до установления окончательных результатов.

спасибо sanday1 за новость