Медвежонка зовут Сику, он из Дании. Он пока еще очень маленький, много времени спит и ест, как и все малыши. Три зоолога стали для него родителями. Мать медведица не смогла его выкармливать, и люди взяли малыша себе.

Есть такая поговорка – одна голова хорошо, а две лучше. Мы ее перефразируем и скажем – зимой одному тепло, а вот вдвоем еще теплее. Вот вам доказательство.

Семь лемуров знают, как согреться зимой и не замерзнуть во сне. Именно таким образом животные получают максимум тепла, спрятав мордочки и обернувшись пушистым хвостом.

«Это было просто нереально, — говорит один из посетителей зоопарка, — лемуры не двигались более 10 минут, и были похожи на одно гигантское животное; видно было, что им очень уютно и тепло».

sanday1

Фотографу Рику Шеремету несказанно повезло. Путешествуя по Аляске, ему удалось сделать великолепный кадр из жизни бурых медведей.

Иоланда, одна из представителей медвежьего клана — лидер в стае. У нее много забот: следить за порядком, обучать малышей, добывать пропитание.

Основная ее обязанность – это охота на лосося.

Поймав крупную рыбу, медведица выходила на мелководье и наслаждалась едой, а потом снова шла на рыбалку. Все это продолжалось много часов.

Видимо охота утомила Иоланду, да и после обеденный сон очень полезен.

Медведица сладко заснула в воде с очередной добычей, нежно прижав ее к себе лапой. Именно эту сцену и удалось заснять Рику.

«По-моему, она просто немного «перебрала», попытавшись съесть всю рыбу, хотя, может, и просто устала, — смеется фотограф».

Но наслаждаться сном Иоланде пришлось недолго.

Один из ее сородичей решил незаметно выкрасть рыбу у «сонной красавицы». Но ни тут то было, дремота-дремотой, но добычу просто так забрать у медведя не получилось. Иоланда зевнула и грозно посмотрела на воришку.

«Такое редко кому удается увидеть, — радуется фотограф,  — Даже, несмотря на то, что все произошло очень быстро, мне посчастливилось заснять всю сцену на камеру». 

sanday1

Если вы страдаете бессонницей и не хотите пичкать себя снотворным, попробуйте новый рацион питания.

Как говорят исследования, продукты, содержащие аминокислоту триптофан, помогают организму вырабатывать  серотонин. Вместе с витамином В получается отличное продуктовое снотворное.

Теплое молоко с бутербродом из твердого сыра с кунжутом – отличное убаюкивающее средство. Спокойный сон вам обеспечен.

Но  главное, чтобы был должный эффект, а не лишние килограммы, такой перекус нужно устраивать за час до сна.

sanday1

В последний выходной марта в Ярославле прошел праздник «День Медведя».  

Корни этого праздника уходят в века, еще наши братья славяне отмечали его.

Радость от пробуждения «медового зверя» охватывала древних людей, ведь раз мишка проснулся и вышел из берлоги, то и весна скоро.

Символ города Ярославля – медведь, поэтому праздник отлично прижился в городе.

Горожане придумывают различные развлечения, хохмы, игры, всем хочется быстрее разбудить мишку и позвать весну. Мужчины наряжаются в «шкуру», участники праздника ходят вокруг них, гладят, «будят».

Заканчивается праздник вкусным угощением – пирожками «медвежьи лапки» с орехами, картошкой, грибами.

Также гостям предлагают овсяный кисель и мед, ведь это любимое лакомство мишки, он точно проснется и придет на угощенье.

sanday1

Вы решили вздремнуть в обед? Правильно! Не стесняйтесь и не чувствуйте дискомфорт. Новые исследования показывают, что благодаря сну в течение дня, мозг восстанавливается и отдыхает, улучшаются мыслительные процессы и увеличивается работоспособность.

В исследовании приняли участие 39 здоровых молодых людей, которых разделили на две группы: группа «Сна» и группа «Без сна». В полдень все участники выполняли определённые обучающие задания, которые активизировали области мозга, отвечающие за память. У обеих групп показатели тестов и заданий были на одном уровне.

Позже, с 14 часов до 15:30, участники группы «Сна» дремали, остальные же участники бодрствовали. В тот же день в 6 часов вечера были проведены новые тесты и упражнения. Контрольная группа №1 легче справлялась с заданиями и показала лучшие результаты, по сравнению с бодрствующей группой.

Учёные говорят, что для нас характерно спать несколько раз в день, а не единожды и долгий период времени. Около трети взрослых американцев соглашаются с этим и обычно спят в середине дня.

Новые данные подтверждают гипотезу исследователей, что сон необходим для краткосрочной памяти человека. Сон позволяет «освободить» место для новой информации.

«Это сравнимо с электронным почтовым ящиком, который переполнен. И пока вы спите, вы не можете принять новую почту, поэтому мозг «перемещает» информацию в другую «папку», — говорит учёный Уокер. «Предполагается, что «перезагрузка» памяти происходит на определённой стадии сна. Электроэнцефалограмма, которая замеряют электрическую активность в головном мозге, показывает, что память освежается между двумя фазами сна: быстрым сном и медленным. Ранее было неясно, что происходит между этими фазами. Теперь же, согласно новой гипотезе, стало понятно, почему мы с вами тратим как минимум пол часа на быстрый и медленный сон».

Так же учёные хотят понять, почему с возрастом человек не так восприимчив и не может обучаться так же, как и раньше. Спите в обед, и вы всегда будете в форме! И самое главное – не стесняйтесь этого!