В парке в Пекине группа пенсионеров каждый день доказывает местным жителям и туристам, что возраст фитнесу не помеха.

Любители спорта собираются 2 раза в день, утром и вечером в любую погоду, и тренируются, улучшая свое тело и дух.

Некоторым даже приходится ехать на общественном транспорте значительное расстояние, чтобы потренироваться, но никого это не пугает.

Данный вид отдыха, кстати, в Китае, очень распространен.

После выхода на пенсию, многие люди начинают заниматься собой, своими увлечениями, хобби.

Интересно отметить, что каждый пенсионер имеет свой, отличный от других, трюк.

Например, 67-ми летний Гэн Чжи настоящий человек-паук. 70-ти летний Лю – лучше всех «раскачивается» на турнике держась лишь на двух ремнях.

источник

материал переведен и подготовлен главным редактором газеты «Хорошие Новости» sanday1

Благотворительный проект «Парамарафон» собрал деньги на строительство игровой площадки для детей-инвалидов в одном из районов Уфы.

Площадка включает в себя тренажеры для детишек, где они не только могут играть, но и тренироваться. Никакой особой физической подготовки не нужно, тренажеры помогают ненавязчиво укреплять мышцы и развивать тело.

«Сочетание свежего воздуха, динамичного движения и щадящих нагрузок у детей-инвалидов способно дать хороший результат при лечении и реабилитации больных ребят, — рассказывают родители».

Площадка представляет собой мини-стадион, оснащенный по последнему слову, есть малые качели ручного привода, карусели с пандусом.

В Москве тоже обещают к первому сентября на Тверском бульваре установить такую площадку. Если она будет пользоваться спросом, то планируют развить это направление, установив тренажеры в парках и двориках.

sanday1 

Филипп Кройзон, 42-х лет, осуществил свою мечту – переплыл Ла-Манш.

Шестнадцать лет назад с ним случилась трагедия. Чиня антенну на крыше своего дома, Филиппа ударило током. Так он лишился ног и рук. Врачи не надеялись, что Филипп сможет вести активную жизнь, и оказались неправы.

Как-то смотря телевизор, Филипп услышал новость, что кто-то переплыл Ла-Манш. Мужчину этот поступок вдохновил, но как можно плавать без рук и ног. Позвонив в спортзал и, рассказав о своем желании и проблемах, услышал ответ – «Это не проблема, главное – желание, приходите, будем тренироваться!»

По 40 часов в неделю Филипп занимался. Приобрел протезы, которые помогали держаться на воде. И вот – ни холодная вода, ни волны, ничто не помешало Филиппу осуществить свою мечту.

За 13 часов мужчина покорил стихию.

«Было нелегко, но я не боялся трудностей. А когда вышел на берег, то сразу подумал: «О, нет, я не хочу возвращаться на диван! Но ведь есть еще и другие проливы. И я соединю все материки моим маршрутом!»

sanday1